Cara Mudah Atasi Insomnia Dengan Eco Enzyme

KLATEN, suaramerdeka-solo.com – Mengalami insomnia atau sulit tidur memang tak mengenakkan. Badan jadi capek.

Seringnya kurang tidur dan kualitas tidur yang kurang baik pun bisa mempengaruhi kesehatan tubuh.

Untuk mengatasi gangguan sulit tidur, kadang orang menghabiskan biaya yang cukup besar untuk melakukan terapi atau konsultasi ke ahlinya.

Baca Juga: Tiba-tiba Mengalami Sesak Nafas? Jangan Panik, Lakukan Teknik Ini

Itu pun kadang belum bisa menyelesaikan masalah tidur yang dihadapi.

Tapi sekarang tak perlu cemas. Sudah ada cara mudah dan murah untuk mengatasi insomnia.

Cara ini bisa dilakukan sendiri di rumah dan tak perlu peralatan terapi kesehatan yang kadang harganya selangit.

Baca Juga: Agar Tak Terlilit Kecemasan, Hindari Konsumsi Informasi Tak Jelas Soal COVID-19

Cukup dengan menggunakan eco enzyme yakni cairan dari bahan limbah buah-buahan atau kulitnya yang difermentasi selama minimal 3 bulan.

Eco enzyme pun cukup mudah dibuat sendiri di rumah namun bahannya tak boleh yang busuk.

Cara mengatasi insomnia dengan eco enzyme sudah dikembangkan dan diinformasikan ke masyarakat, salah satunya oleh Eco Enzyme Nusantara Solo Raya.

Baca Juga: Ibu Menyusui Positif Covid-19, Bolehkah Memberikan ASI untuk Bayinya?

‘’Carian eco enzyme bisa digunakan untuk mengatasi insomnia dan beberapa masalah kesehatan lainnya. Caranya pun mudah, cukup merendam kaki dengan air dicampur eco enzyme secara rutin’’ kata Lingga Puspasari dari pegiat Eco Enzyme Nusantara Solo Raya.

Cukup ambil air hangat dengan suhu antara 30-40 derajat celcius dalam baskom secukupnya, paling tidak sampai mata kaki bisa terendam.

Kemudian tambahkan 30 ml cairan eco enzyme, campur dan gunakan untuk merendam kaki selama 20 menit sebelum tidur.